Van remény a Planché-ra. Egyenlőre csak nagyon behajlított karral és nagy terpeszben megy, de megy. Nem adom meg magamnak, mert szerintem lesz ez jobb is. Nem reménykedem abban, hogy fog menni a teljesen kinyújtott karos, zárt lábas verzió, de azért egy kicsit behajlított karos kis terpeszesnek nagyon örülnék.
Egyébként még mindig tervezgetés van.
Este:
27 perc
- TS bemelegítés
- Pistol
- Front lever rávezető
- Front lever pull ups.....egyik láb felhúzva, másik kinyújtva....jó lenne ha mindkét láb nyújtva lenne :)
- Back lever
- Planché rávezető
- Trifecta
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése