Hazatérvén Miskolc környékéről (400 km-t vezettem összesen) gondoltam nagyon jól esne egy kis mocorgás.
Elötte viszont még meg kellett néznem egy garázst, mert szertnék egyet venni vagy bérelni, jó lenne egy saját kis zug ahol az edzéseimet nyugodt körülmények között tudom végezni, meg hát fent a lakásban nem tudok megcsinálni mindent amit szeretnék edzésileg. A lakástól nem lenne messze a garázs, de sajnos nem felelt meg az elvárásaimnak: a belmagassága viszonylag alacsony és a talaj is egyenetlen. Kereshetek tovább
Na de akkor jöjjön a gyakorlás (nem volt sok időm rá)
Délután:
- SMR, Z, IM, IC
- Fegyenc
Falnál le-fel sétálós híd 1,2,3
Húzódzkodás kötélen 1,5,7
Teljes guggolás 2*5
- Goblet guggolás (32) 2*5
- Lendítés (32) 3*10
- Egykezes lendítés (32) 3*5-5
Végig figyelve a kivitelezésre dolgoztam
Este kezdő edzésen volt még egykezes fekvőtámasz: 2-2, 2-2, 4-4, 1-1
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése