Ma és holnap Debrecenben vagyok,ma nem lesz mozgás,viszont tegnap volt.El is fáradtam rendesen.
Délután:
- SMR,IM,Z
-Fegyenc:
teljes guggolás 2*5
varjútartàs 30'
kèzállásból nyomàs 3*5
-TGU (16) 5-5
-Clean (24) 2*5-5
- Kitörés fej felett tartott súllyal (24) 2*5-5
- Egykezes lendìtés (24) 5*10-10
- Nyújtás
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése