Ismét bebizonyosodott hogy nem kellő koncentráltsággal nem szabad odaállni edzeni. Igazából nem is edzettem, hanem gakoroltam (bemutattam), mégpedig a pörgetős swinget, aminek az elején sikeresen odaütöttem a 16-os bellt a térdem belső feléhez. Persze fájt rendesen amikor eltalált, de mostanra szerencsére semmi gond nincs, csak egy kicsit lila a helye. Könnyen nagyobb baj is lehetett volna belőle, ezért nem győzöm hangsúlyozni, hogy aki nincs ott fejben, az nem biztos hogy készen áll az edzésre (gyakorlásra) annak először rá kell hangolódnia az egészre.
Délelött:
- IM, Z, IC......szerencsére ezek már ráhangoltak az edzésre
- Lendítés (24) 3*10
- Fegyenc
egykezes húzódzkodás (másik kéz vállon) 1-1,2-2,1-1
- Komplex (24-24) 5 kőr:
Dupla Szakítás 3
Dupla MP 3
Dupla Clean 3
Dupla FS 3
Dupla Lendítés 3
- SMR, Nyújtás, Brettzel
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése