Kedd

Nem volt sok időm, gyors mókát terveztem magamnak a kezdő csoport elött.

Délután:

- Z, Pumpáló nyújtás, Tactical frog
- Lendítés (24) 3*10
- TTGU (32) 1-1, 8'....egyre jobban megy
- TGU start pozíciójában tartás időre (48) 24 mp bal kéz-24 mp jobb kéz.....szoktatom magam a nagy súlyhoz
- Clean (24) 5*5-5

Este kezdő csoport alatt:

- IM
- Clean gyakorlás (20)
- MP (20) 4-4
- BUP (24) 1-1
- MP (28) 3-3
- BUP (28) 1-1
- Nyújtás