20 perces volt a csütörtöki gyakorlás, mert gyerkőcöm nagyon elemében volt.
Planché rávezetők voltak, főleg, most egy kicsit haladóbb gyakorlatokkal. Nem vagyok még azon a szinten, hogy a haladóbbakat végezzem, de most ehhez volt kedvem és kíváncsi is voltam hogyan megy.
Este:
20 perc
- TS bemelegítés
- Planché rávezetők
- Egykezes fekvőtámasz zárt lábbal....kezd elfogadhatóvá válni
- Trifecta
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése