Továbbra sincs semmi tervszerűség a gyakorlásaimban, hacsak nem tervszerűség az, hogy azt csinálom ami jól esik. Van éppen elég stressz mostanában, nem akarom tovább fokozni, az edzéseim inkább mint örömforrásként kell hogy szolgáljanak mostanában. Ezt az eredményt kell elérnem vele, semmi más most nem fontos (nem kell több izom, jobb állóképesség, stb.).
Este:
időt nem mértem most, de nem volt több 20 percnél. Sok gyakorlat, de nagyon kevés pihenőidő volt.
- TS bemelegítés
- Mászás talajon
- Taktikai húzódzkodás
- Cipelés (fej felett tartott súllyal, rackban tartva, bőrönd)
- Back lever
- Eltoló zászló könnyedén :) (pedig ez volt a legvégén)
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése