Időt nem mértem most, nem volt kedvem, de valahol 20-30 perc környékén lehetett a mozgolódás
- Egylábas felállás (2 lábbal le, 1 lábbal fel).....könnyebb mint a sima Pistol, de azért ez sem túl könnyű
- Egykezes könnyűbombázó fekvőtámasz.....majdnem feladta a leckét, nem volt könnyű, de némi gyakorlás után elég jól sikerült
- Front lever leereszkedve - Back lever - Front lever egyik láb felhúzva (kombináció).....végig jól ment, tudtam tartani a formát
- Volt egy kis Planché rávezető is.....más irányból közelítem meg a dolgot mint eddig, a korábbi rávezetők egyáltalán nem váltak be...kíváncsian várom ennek eredményét.
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése