Péntek - Nagyon megy ez

Jól mennek a dolgok, pedig a fáradtság nem indokolná. Mindenesetre követem a módszerem, és jönnek az eredmények. Most egy kicsit tovább tartanak az edzések (bár a pénteki pont 20 perc volt), kicsit jobban elszöszmötölök, de 30 percnél így sem több egy napi mozgolódásom.

Este:
- TS bemelegítés

- HSPU
- Renegát Pistol
- Back lever (volt vagy 25 másodperc folyamatos kitartás)
- Front lever (egyik láb felhúzva)