2013. május 26., vasárnap

Péntek - Nagyon megy ez


Jól mennek a dolgok, pedig a fáradtság nem indokolná. Mindenesetre követem a módszerem, és jönnek az eredmények. Most egy kicsit tovább tartanak az edzések (bár a pénteki pont 20 perc volt), kicsit jobban elszöszmötölök, de 30 percnél így sem több egy napi mozgolódásom.

Este:
- TS bemelegítés

- HSPU
- Renegát Pistol
- Back lever (volt vagy 25 másodperc folyamatos kitartás)
- Front lever (egyik láb felhúzva)

Nincsenek megjegyzések:

Megjegyzés küldése

Hírlevélre való feliratkozás

Amennyiben hasznosnak találod blogomat és szeretnél több információt megtudni a gyors edzésekről, edzéstervezésről illetve szeretnél saját testsúllyal, kettlebellel vagy gumiszalaggal végezhető edzésterveket kapni teljesen INGYEN, akkor iratkozz fel a hírlevelemre a blog bal felső sarkában levő űrlap kitöltésével.

(az email címedet harmadik fél részére nem adom ki)

Olyan infókat fogsz kapni, amik itt a blogon nem jelennek majd meg.