Most jó sok mindent csináltam, kellett a teljes 20 perc rá. Olyan gyakorlatokat végeztem, amit szeretek csinálni (kivétel a Front lever rávezető, ez most nem annyira jön be :)), ez lesz az irány a későbbiekben....erről majd később írok.
Este:
20 perc
- Front lever rávezető
- Back lever
- Pistol
- Goblet guggolás (20)
- Szabadon kézállásból nyomás gyakorlás
- Cipelések (fej felett, tartóban tartott, bőrönd)
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése