2012. április 7., szombat

Péntek

Délután volt egy kis könnyű guggolás, meg szakítás és nyomtam is egy keveset. 29 perc alatt lett kész az egész.
Elején és a végén Primal Charge volt, ràhangolódásnak és levezetésnek jobbat nem ismerek ennél.

Délután:
- PC (6 perc)
- C+MP létra le (24), (4-4,3-3,2-2,1-1)
- Dupla C+FS (16-16) 3*5
- Szakítás (24) 5*5-5....nagyon jól ment
- PC (4 perc)

Nincsenek megjegyzések:

Megjegyzés küldése

Hírlevélre való feliratkozás

Amennyiben hasznosnak találod blogomat és szeretnél több információt megtudni a gyors edzésekről, edzéstervezésről illetve szeretnél saját testsúllyal, kettlebellel vagy gumiszalaggal végezhető edzésterveket kapni teljesen INGYEN, akkor iratkozz fel a hírlevelemre a blog bal felső sarkában levő űrlap kitöltésével.

(az email címedet harmadik fél részére nem adom ki)

Olyan infókat fogsz kapni, amik itt a blogon nem jelennek majd meg.