Nem bonyolítottam túl, a lényeges dolgokat csináltam meg. Utána vacsi és pihi (végre ráértem erre is :))
Délután:
- SMR
- Primal Charge
- C+MP (24) 2*3-3
- Goblet (20) 1*10
- Dupla Szakítás (24-24) 5*6
- Primal Charge
26 perc alatt volt meg és kifejezetten jól esett.
Feliratkozás:
Megjegyzések küldése (Atom)
Hírlevélre való feliratkozás
Amennyiben hasznosnak találod blogomat és szeretnél több információt megtudni a gyors edzésekről, edzéstervezésről illetve szeretnél saját testsúllyal, kettlebellel vagy gumiszalaggal végezhető edzésterveket kapni teljesen INGYEN, akkor iratkozz fel a hírlevelemre a blog bal felső sarkában levő űrlap kitöltésével.
(az email címedet harmadik fél részére nem adom ki)
Olyan infókat fogsz kapni, amik itt a blogon nem jelennek majd meg.
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése