Elvitte a cica a bal pistolomat, aminek nagyon nem örülök. Csak nagy nehézségek (és sok-sok korrekció) árán tudtam kisajtolni magamból 2*1 ismétlést, pedig régen már megbízhatóan ment 3 is egyben. Ezek szerint romlott a mozgásmintám, és ez baj. Továbbiakban jelentős számú korrekció várható a gyakorlások elött.
Délután:
- Primal Charge (6 perc)
- Dupla C+FS (24-24) 5,6,7,6,7
- TGU (24) 2*1-1
- Szakítás (16) 2*10-10...tudom, nem sok, de a guggolás nagyon kivett belőlem, és a további ismétlések biztosan nem mentek volna jó minőségben, ezért hagytam is.
39 és fél perc volt a mai móka
Este kezdő edzésen gyakorolgattam ezt-azt:
- IM
- Pistol 2*1-1
- Szűk húzódzkodás 2*4
- V-lábemelés 2*4
- Falnál le-fel sétálós híd 2*2
- Primal Charge + cigánykerék
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése