Nem bonyolítottam túl a dolgot, csak a kötelezőket (pistol, egykezes fekvőtámasz szük terpeszben, egykezes húzódzkodás rávezetők) csináltam. Ezek most nagyon jól mentek, élveztem őket. Az egykezes húzódzkodásnál egy csomó fajta rávezetőt csináltam, meg akartam nézni hogy melyik fekszik a legjobban, de azt kell mondanom, hogy mindegyik ugyanolyan jó számomra.
Feliratkozás:
Megjegyzések küldése (Atom)
Hírlevélre való feliratkozás
Amennyiben hasznosnak találod blogomat és szeretnél több információt megtudni a gyors edzésekről, edzéstervezésről illetve szeretnél saját testsúllyal, kettlebellel vagy gumiszalaggal végezhető edzésterveket kapni teljesen INGYEN, akkor iratkozz fel a hírlevelemre a blog bal felső sarkában levő űrlap kitöltésével.
(az email címedet harmadik fél részére nem adom ki)
Olyan infókat fogsz kapni, amik itt a blogon nem jelennek majd meg.
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése