Még nem fejeztem be a napot, de már úgyis tudom hogy milyen gyakorlások lesznek a nap további részében, ezért nyugodtan leírhatom a mai edzésemet:
- természetesen GTG a 3 fő gyakorlatból (pistol, szűk terpeszben végzett egykezes fekvőtámasz, egykezes húzódzkodás rávezetők) egész nap.
- reggel volt egy 5 perces Indian Club
- este lesz még 2*1-1 TGU (20,24) és 5*10 Lendítés (24), ...ez még 5 perc sem lesz, de most nem is kell több, máson van a fókusz. Ezeket tényleg csak gyakorlás jelleggel végzem.
Ha lesz még időm este, akkor akarok még csinálni pár Falnál le-fel sétálós hidat is.
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése