Tegnap jött el a csúcsa a betegségemnek, igazán rosszul éreztem magam. Munkában szinte semmire nem tudtam odafigyelni, hamarabb haza is mentem, mozgásra még csak nem is gondoltam. Ami volt: sok tea és sok alvás. Szerencsére ezek meghozták a hatásukat, ma reggel tudtam mozogni (volt is kedvem)
Reggel:
- Primal Move (8 perces Flow)
- Támasz nélküli kézállásból nyomás 3*2
- Pistol 3*1-1
- Primal Move
Este még lesz kettlebell edzés és szerintem lesz még PM is.
Sajnos a PM-hez nincsen elég helyem otthon, nehéz úgy elérni a Flow-t, hogy mindig nekiütközök valaminek (nagyon be vagyok határolva a kis lakásomban). De ezt a hátrányt pozitívba is tudom fordítani, mert így mindig meg kell találnom a helyes gyakorlatot, ami még elfér és még oda is illik, illetve amivel arrébb tudok mozogni. Persze ideális esetben egyszerűen csak menne a gyakorlatfolyam, de ez most nem az ideális eset. Nagyjából az a tervem, hogy amennyire lehet otthon átveszem a gyakorlatokat és bent a sportközpontban pedig összefűzöm őket egy egésszé (már amikor lesz időm a haladó csoport közben, a kezdő csoport elött-után).
Továbbá tervezem hogy beszerzek egy jó kis garázst a lakásom közelében, amolyan Garázs Gym lenne, ahol nem csak a saját edzéseimet tudnám összehozni hanem a klienseimét is. Nagy vágyam ez és a jövő évre ez az egyik célom. Nem rajtam múlik, hanem a környékbeli garázstulajdonosokon, reménykedem benne hogy nemsokára kiadó vagy eladó lesz egy garázs.
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése