Imádom ezt az új programot. Rövid, frissítő, nem bonyolult...élvezem.
Most TGU nap volt.
Délután:
- Primal Charge flow
- gyakorlás:
egykezes fekvőtámasz (nagyon közel van a zártlábas)
húzódzkodás progresszió
C+FS (24)
- TGU (32), 5 perc, 3*1-1
- SMR (egész test)
31 perc volt az egész
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése