Szombaton kiruccantunk párommal Budapestre, este későn értünk haza így gyakorlás nem volt.
Vasárnap nagy hangulatom nem volt mozogni, tompának éreztem magam. Na de én ilyen esetekben szoktam csak igazán nekikezdeni a dolgoknak, mert már tapasztalatból tudom hogy ilyenkor szoktak nálam nagy dolgok születni (na jó, ez így egy kicsit sarkos...természetesen nem mindig van ez így, de az esetek többségében igen). Ha nem is olyan eszement nagy dolog született belőle, de azért volt számomra meglepetés.
Este:
- Primal Charge flow
- Gyakorlás
egykezes fekvőtámasz....itt volt a meglepetés, mert már csak pár centi (kb. 10-15 cm) kell a teljesen zárt lábashoz
falnál le-fel sétálós híd
szakítás (16)
- TGU (40) 5 perc, nagyon lassan, kimérten: 2*1-1 (meglepően jól ment ez is)
- SMR (egész test)
33 perc volt az egész és olyan friss lettem tőle mint még soha
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése