Nem kimondottan a legjobb napom volt ez, de megcsináltam mindent amit szerettem volna.
A gyakorlatok többsége átlagosan ment, egyedül a szabadon kézenállással nem voltam megelégedve. Ez volt az a nap, amit nem kellett erőltetni, nem is erőltettem.
Este:
25 perc
- TS bemelegítés
- csukló rutin
- szabadon kézenállás gyakorlás....itt már gyanús volt a dolog
- back lever
- planché rávezető
- front lever rávezető
- nyak híd
- szabadon kézenállás gyakorlás....visszapróbálkoztam rá, de itt is gyatra volt.
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése