Volt olyan gyakorlat, ami zseniálisan ment, de a legtöbb átlagos volt.
24 perc lett most, de emelkedtek a sorozatszámok is.
Este:
24 perc
- TS bemelegítés
- csukló rutin
- szabadon kézenállás gyakorlat....királyság volt
- back lever
- front lever rávezető
- planché rávezető
- V-sit és Teljes csavarás
Feliratkozás:
Megjegyzések küldése (Atom)
Hírlevélre való feliratkozás
Amennyiben hasznosnak találod blogomat és szeretnél több információt megtudni a gyors edzésekről, edzéstervezésről illetve szeretnél saját testsúllyal, kettlebellel vagy gumiszalaggal végezhető edzésterveket kapni teljesen INGYEN, akkor iratkozz fel a hírlevelemre a blog bal felső sarkában levő űrlap kitöltésével.
(az email címedet harmadik fél részére nem adom ki)
Olyan infókat fogsz kapni, amik itt a blogon nem jelennek majd meg.
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése