Egy kellemes, jó előre eltervezett pihenőnapot tartottam. Edzésre még csak nem is gondoltam, a lehető legtöbb időt a családommal töltöttem, ami sok játékot és hatalmas közös sétát jelentett.
Munkából is siettem haza, edzést sem kellett tartanom, szóval szinte egy egész délutánt tölthettem kis családommal.
Persze alapvetően edzéseim már nem nagyon szólnak bele a napjaimba, annyira rövidek (viszont nagy az intenzitás, kemények az edzések) és szerencsére nagyon hatékonyak is.
Annak idején kifejezetten azért tettem rövidre edzéseimet, mert több időt akartam tölteni szeretteimmel. Ez alapból is jó és szerintem egyértelmű döntés volt, viszont amit erőben hozott, azt nem is gondoltam volna.
Dupla haszon :-)
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése