Ritka amikor délelőtt gyakorlok, de most muszáj volt, délután nem lett volna rá időm.
27 perc alatt végeztem el gyakorlásomat, jól ment minden
- TS bemelegítés
- Szabadon kézenállás gyakorlása
- Back lever
- Behúzott Planchéból fejenállás és vissza
- Behúzott Front lever
- Trifecta (híd, L-sit, teljes csavarás)
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése