Délelött kerítést építettünk a hétvégi házunknál. Tűző napon, 5 órán keresztűl cipekedtünk, fúrtnk-faragtunk, meg mindent csináltunk amit kellett. Ezután nem gondoltam hogy este edzeni fogok, csak a kötelezőket akartam hozni mert már késő volt és sietnem is kellett. Egy kicsit több lett, de jól is esett, valahogy a más jellegű mozgás teljesen felfrissített.
Este:
22 perc alatt ezt hoztam össze
IM,Z
Dupla szakítás (16-16) 3*10
Dupla FS+Push Press (16-16) 3*5
Fegyenc:
Kézállásból nyomás 8,6
Dupla FS (16-16) 1*22
És ennyi.....
Holnapra tervezek egy bejegyzést írni a különböző márkájú bellekről, főleg a az ár/minőség arányról lesz szó.
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése