Csak röviden: Este elvégeztem pár boka és csípő korrekciós gyakorlatot,mert hàt ugye az sem jó ha túl mobil az izület.Azután volt egy kis Brettzel ès béka.
Ezután gyakoroltam:
- IC
- kézállàsböl nyomàs
- elemelés sárga gumiszalaggal
- ugrálókötelezés
Jól esett,szórakoztató volt,fòleg az ugrabugra,ezt rendszeresíteni fogom
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése