Tegnap nagyon nem akart menni semmi,ezért úgy döntöttem hogy 1 ismétléses gyakorlás lesz ma. És milyen jó döntés volt ez. Nagyon jól ment minden, mindenre maximálisan oda tudtam figyelni,többször lesz ilyen a késöbbiekben.
Délutàn:
- SMR,IM,Z,IC,hollow és arch position
- TTGU (32) 1-1, 9'
- Fegyenc
falnál le-fel sétálós híd 6*1
pistol 6*1-1 (elötte 2*5 teljes guggolás bemelegítésként)
támasz nélküli kézállásból nyomás 5*1 (elötte 2*3 HSPU bemelegítéskènt)
- Egykezes lendítés (24)
A gyakorlatok között egy csomó csípő mobilitás és Z gyakorlatot csináltam.
Összességében teljesen elégedett vagyok, még a ballábas pistolom is egészen elfogadható volt.
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése