Nagyon meleg volt a lakásban, ennek ellenére délután lenyomtam a kötelezőket. Nem is mentek rosszul a dolgok, húzódzkodásban bennem volt a 3 ismétlés 40 kg-al, de jobbnak láttam nem megcsinálni a 3. ismétlést.
Pistol is jól ment, időtakarékosságból 3-3 ismétléseket végeztem.
Délután:
- Primal Charge flow
- Goblet guggolás (24) 5, Lendítés (24) 3*8
- Pistol (bw) 1-1
- Dupla C+MP (24-24) 2*5
- Pistol (16,20,20) 3*3-3
- Húzódzkodás (32-36-40) 5-3-2
- Haskerék 12
- Dupla Szakítás (16-16) 3*7
- IC
- SMR
- Nyújtás
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése