2012. január 25., szerda

Kedd, Szerda

Kedden csak Calisthenic volt. És még ebben is el tudtam fáradni :)

Este:
- Primal Move (6 perc)

- Pistol
- Egykezes fekvőtámasz
- Falnál le-fel sétálós híd
- Planche progresszió

- Primal Move

Szerdán semmi mozgás, csak pihenés

Nincsenek megjegyzések:

Megjegyzés küldése

Hírlevélre való feliratkozás

Amennyiben hasznosnak találod blogomat és szeretnél több információt megtudni a gyors edzésekről, edzéstervezésről illetve szeretnél saját testsúllyal, kettlebellel vagy gumiszalaggal végezhető edzésterveket kapni teljesen INGYEN, akkor iratkozz fel a hírlevelemre a blog bal felső sarkában levő űrlap kitöltésével.

(az email címedet harmadik fél részére nem adom ki)

Olyan infókat fogsz kapni, amik itt a blogon nem jelennek majd meg.