Mivel a két ünnep között nem kellett dolgoznom, ezért nem is nagyon kapkodtam el a korai lefekvéseket (mert hát nyugodtan aludhattam sokáig persze). Csakhogy nagyon átálltam erre a dologra, és most hogy újra dolgoznom kell, nem tudok korán elaludni (de persze korán kelni meg kell), alig aludtam pár órácskát a napokban.
Ma viszont belehúztam, munka után aludtam egy laza 4 órát. Kellett.....
Utána viszont jött a mozgásmóka, mert volt hozzá kedvem.
Este:
- SMR
- ETK bemelegítés
- PM
- 3 kőr:
A1: TGU (24) 1-1
A2: Húzódzkodás (16) (a következő ismétlések voltak: 2,3,4)
A3: Szakítás (16) 10-10
- Suitcase walk 8 méter bal kéz, majd 3 goblet guggolás, majd Suitcase walk 8 méter jobb kéz, majd 3 goblet guggolás
26 perc alatt fejeztem be az egészet, mert mostanában az egyik cél az időtakarékosság.
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése