Este rengeteg PM volt, végre ráértem gyakorolni. Nem kapkodtam el semmit, minden gyakorlatot átvettem többször is, szerintem volt vagy 2 óra.
Elötte azért csináltam egy kisebb belles gyakorlást is, továbbra is csak röviden.
Délután:
- PM flow (10 perc)
- 3 kőr
A1: TGU 1-1 (24,32,40)
A2: Goblet guggolás 8 (24) + 6 (32) + 4 (40)
A3: Húzódzkodás 4 (24)+ 2 (32) + 1 (4)
- Farmer Walk (24-24) 60 másodperc letétel nélkül
26 perc volt az egész
Este:
Primal Move gyakorlás (2 óra), közben egy minimális pistol és kézállásból nyomás progresszió (főleg támasz nélküli kézállás időre és támasz nélküli nyomás volt a menü) GTG jelleggel.
PM alakul, jót tesznek az ilyen hosszabb gyakorlások, van időm belemélyedni.
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése