Szombaton Szentendrén voltam születésnapozni, nem is mozogtam túl sokat.
Vasárnap csak saját testsúlyos móka volt, most nem ment túl jól. Nem gond....vannak ilyen napok is.
Este:
- PM (5 perc)
- falnál le-fel sétálós híd: 1 ismétlések
- kézállásból nyomás progresszió
- nyakerősítő munka CC2 szerint: könnyített verzió minden irányba: 5 ismétlések
- PM (3 perc)
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése