Este a kezdő csoport alatt volt egy kis PMM-szerű dolog. Azért szerű, mert a Goblet guggolás helyett pistol volt.
Este:
- Primal Charge
- Egykezes fekvőtámasz 1-1,2-2,3-3
- Pistol 1-1,2-2,3-3
- Dupla Clean (24-24) 3*5
- Dupla Swing (24-24) 3*8
- Farmer Walk (24-24)
Ennyi....
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése