Vasárnap

Szombaton teljes pihenőt tartottam, egyszerűen nem volt kedvem gyakorolni.

Vasárnap este viszont volt, de továbbra is maradtam a rövid gyakorlásnál. Ez 24 perces volt bemelegítéssel együtt, így a heti termésem kettlebellel 3 óra 02 perc (6 nap alatt), szóval 2 perc híján sikerült tartanom a heti 3 órás tervet :)

Este:
- Primal Charge (7 perc)

- C+MP (24) 1-1,2-2,3-3,2-2,1-1
- C+FS (24) 1-1,2-2,3-3,2-2,1-1
- Dupla Szakítás (16-16) 3*(2,4,6)