Igaz hogy már csütörtök van, de csak most van időm jegyzetelni. Mondjuk sok mindent nem is csináltam tegnap és ma (eddig), nem volt rá időm, ezért csak a kedd délutánt fogom lejegyezni.
A kezdő csoport alatt gimnasztikáztam egy kicsit. A délutáni és esti móka (no meg persze az előző napok és a sok munka) rendesen kivett belőlem, el is fáradtam rendesen.
Este:
- IM
- Sok-sok Indian Club
- teljes húzódzkodás 2*8
- szűk húzódzkodás kalapács fogással 2*8
- V-lábemelés 2*5
- kézállásból nyomás 2*4
- falnál le-fel sétálós híd 2*3
Akartam még pistolt és egykezes fekvőt is, de nem érdemeltem meg, nem ment volna jól a kivitelezés.
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése