3 gyakorlat, kevés ismétlés kevés sorozat. Egyszerű, nem fárasztó de kihívást jelentő. Rövid de kemény.
Így tudnám jellemezni a tegnapi napot :)
Este:
- TS bemelegítés
- Pistol
- HSPU
- Szűk húzódzkodás vegyes fogással.....ez a fajta tetszik a legjobban a CNS-nek
Volt még pár videó az esti csoport után (ezúton is köszönöm a segítséget Sovány Csabi barátomnak :)), több kevesebb sikerrel. Nem mindegyik gyakorlat sikerült jól, újra kell venni őket, jobban oda kell figyelnem a minőségre. Többek között az egykezes húzódzkodást is most vettük fel, érződött rajta hogy nem gyakoroltam mostanság. Még gondolkozom rajta hogy felkerüljön-e így is vagy csak a teljesen jó kivitelezés.
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése