Nem az igazi a képminőség (telefonnal vettem fel) és lehet néha hallani gyerekgügyögést is :), de csak azért sem szerkesztem meg a videót, ez így életszerű, nincsen benne semmi mű :)
A gyakorlat egyébként nem nehéz annak akinek megy a terpeszben végzett egykezes fekvőtámasz (sőt talán még könnyebb is), szinte egyensúlyi gyakorlatról van szó a lefelé menő ágban. A felfelé menő ág viszont egy kicsit húzósabb, főleg a legvége, ott kell nagyon vigyázni hogy ne forogjunk be. Kell hozzá törzserő az biztos.
A következő valószínűleg egy Indian Club videó lesz, de ez még nem biztos, lehet hogy az egykezes húzódzkodás lesz a nyerő, majd meglátjuk :)
A következő valószínűleg egy Indian Club videó lesz, de ez még nem biztos, lehet hogy az egykezes húzódzkodás lesz a nyerő, majd meglátjuk :)
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése