Már ha lehet egyáltalán átmozgatásnak nevezni a statikus tartásokat :)
Planché rávezetőket csináltam, ami nagyon ígéretes illetve Front lever gyakorlás volt (itt már nem rávezetők voltak, hanem a tényleges, valós gyakorlat)
Természetesen Pistol gyakorlás is volt, csak a játék kedvéért :)
Feliratkozás:
Megjegyzések küldése (Atom)
Hírlevélre való feliratkozás
Amennyiben hasznosnak találod blogomat és szeretnél több információt megtudni a gyors edzésekről, edzéstervezésről illetve szeretnél saját testsúllyal, kettlebellel vagy gumiszalaggal végezhető edzésterveket kapni teljesen INGYEN, akkor iratkozz fel a hírlevelemre a blog bal felső sarkában levő űrlap kitöltésével.
(az email címedet harmadik fél részére nem adom ki)
Olyan infókat fogsz kapni, amik itt a blogon nem jelennek majd meg.
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése