Edzéstartás előtt, után és közben is mozogtam egy kicsit. Nem vittem túlzásba, csak amit a Biofeedback engedett.
Este:
- TS bemelegítés
- Front lever rávezető
- Pistol
- HSPU (kézállásból nyomás teljes tartományban)
- Lendítés (24)
- Trifecta (híd helyett falnál le-fel sétálós híd)
Jól esett.....
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése