Reggel gyakoroltam, így jött össze. Meglepő módon nem is ment rosszul, pedig a reggeli tornákkal eddig nem volt kibékülve a CNS, mindig rengeteg bemelegítés kellett és akkor sem ment igazán. Mostanság, Biofeedback alapú edzésekkel viszont szinte alig van bemelegítés és szinte minden jól megy, nem készítem ki magam, friss vagyok és az ízületeim nagyon jól érzik magukat.
Reggel:
- TS bemelegítés
- Front Lever rávezető
- Pistol
- Elbow lever gyakorlás
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése