2013. január 30., szerda

Kedd - Reggel sikerült

Reggel gyakoroltam, így jött össze. Meglepő módon nem is ment rosszul, pedig a reggeli tornákkal eddig nem volt kibékülve a CNS, mindig rengeteg bemelegítés kellett és akkor sem ment igazán. Mostanság, Biofeedback alapú edzésekkel viszont szinte alig van bemelegítés és szinte minden jól megy, nem készítem ki magam, friss vagyok és az ízületeim nagyon jól érzik magukat.

Reggel:
- TS bemelegítés

- Front Lever rávezető
- Pistol
- Elbow lever gyakorlás

Nincsenek megjegyzések:

Megjegyzés küldése

Hírlevélre való feliratkozás

Amennyiben hasznosnak találod blogomat és szeretnél több információt megtudni a gyors edzésekről, edzéstervezésről illetve szeretnél saját testsúllyal, kettlebellel vagy gumiszalaggal végezhető edzésterveket kapni teljesen INGYEN, akkor iratkozz fel a hírlevelemre a blog bal felső sarkában levő űrlap kitöltésével.

(az email címedet harmadik fél részére nem adom ki)

Olyan infókat fogsz kapni, amik itt a blogon nem jelennek majd meg.