Végre újra engedélyezve lett a húzódzkodás, csináltam is párat :) Nem vittem túlzásba, óvatos voltam.
Több részletben végeztem az edzésemet, így jött össze, így volt rá időm. Ha lehet akkor most még zsúfoltabbak a napjaim. Este 2 edzésen is voltam, az egyiken csak besegítettem, a másikon én tartottam az edzést. Ezek előtt, után és a köztes időkben tudtam gyakorolni. Ezek voltak:
- Pistol
- Plancé rávezető
- Szűk húzódzkodás vegyes fogással
- V-lábemelés
Minden királyul ment.
Feliratkozás:
Megjegyzések küldése (Atom)
Hírlevélre való feliratkozás
Amennyiben hasznosnak találod blogomat és szeretnél több információt megtudni a gyors edzésekről, edzéstervezésről illetve szeretnél saját testsúllyal, kettlebellel vagy gumiszalaggal végezhető edzésterveket kapni teljesen INGYEN, akkor iratkozz fel a hírlevelemre a blog bal felső sarkában levő űrlap kitöltésével.
(az email címedet harmadik fél részére nem adom ki)
Olyan infókat fogsz kapni, amik itt a blogon nem jelennek majd meg.
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése