2013. január 21., hétfő

Hétfő - Most sem szaggattam szét magam

Egész nap kereskedelmi értekezleten ültem Százhalombattán, mindenképpen szerettem volna mozogni valamit, de tudtam hogy sok időm nem lesz rá. Nem csináltam sok mindent, de amit csináltam azt nagyon koncentráltan végeztem, természetesen a központi idegrendszer visszajelzéseinek segítségével :)

Este:
- TS bemelegítés

- Pistol
- Egykezes egylábas fekvőtámasz....régen csináltam már, de nagyon könnyen ment
- Szűk húzódzkodás....jól ment, élveztem

- Trifecta

Nincsenek megjegyzések:

Megjegyzés küldése

Hírlevélre való feliratkozás

Amennyiben hasznosnak találod blogomat és szeretnél több információt megtudni a gyors edzésekről, edzéstervezésről illetve szeretnél saját testsúllyal, kettlebellel vagy gumiszalaggal végezhető edzésterveket kapni teljesen INGYEN, akkor iratkozz fel a hírlevelemre a blog bal felső sarkában levő űrlap kitöltésével.

(az email címedet harmadik fél részére nem adom ki)

Olyan infókat fogsz kapni, amik itt a blogon nem jelennek majd meg.