Péntek - Biztos hogy jó így

Egyszerűen királyság ez a Biofeedback alapján történő edzés. Korábban is próbálkoztam vele, de akkor nem értettem meg pontosan hogyan is kellene ezt végrehajtani. Most egy csomó tanulás és komolyabb utánajárás után azt mondhatom, hogy jobbat nem is találhattam volna magamnak :)

Este:

- TS bemelegítés

Ezeket látta jónak a CNS (és milyen jól látta :)):

- Pistol könnyedén

- Front lever rávezető könnyedén

- HSPU is királyul ment

- Trifecta (sima híd helyett falnál le-fel sétálos híd)

Gyors, produktív és frissítő....ez kell nekem, ezt kaptam :)