Kedd

Pótlás:

Délután:
47 perc

IM,Z,IC

Floor press+TGU fel+Szélmalom+TGU le (32) 1-1
Dupla C+MP (16-16) 2*5
Dupla C+FS (16-16) 2*5
Szakítás (16) 3*10-10 egyben, lerakás nélkül
Gyakorlatok között volt még összesen 6*10 Dupla swing (16-16)

Nyújtás
SMR elmaradt, de lassan be kell pótolnom mert érzem hogy jól esne

Értékelés: nem tudom mi volt az oka de nem ment túl jól az edzés, nem vagyok teljesen elégedett a kivitelezéssel (főleg a szakítás bal kézzel volt gáz, de a C+FS sem volt túl fényes), viszont a C+MP és a Swing tetszett.