Hétvégén megvolt bátyám lakodalma, jó kis buli volt :) Ennek megfelelően természetesen teljesen tropa vagyok :) Nem is ment túl jól a gyakorlás, nem is eröltettem igazán
Este
57 perc (csak-csak nem tudtam összehozni azt a fél órát)
IM,Z,IC
Varjútartás 30 mp
Varjútartásból kézállás és abból nyomás
TGU (24), jól ment
Dupla C+MP (24-24), az MP jól ment, a Clean viszont gyenge volt
Dupla C+FS (24-24), az FS elment de a Clean itt sem tetszett
Lendítés (24-24), nem vagyok elégedett vele
Szakítás (24) ez meglepő módon jól ment, kezd összeállni a dolog :)
Nyújtás
2011. május 16., hétfő
Feliratkozás:
Megjegyzések küldése (Atom)
Hírlevélre való feliratkozás
Amennyiben hasznosnak találod blogomat és szeretnél több információt megtudni a gyors edzésekről, edzéstervezésről illetve szeretnél saját testsúllyal, kettlebellel vagy gumiszalaggal végezhető edzésterveket kapni teljesen INGYEN, akkor iratkozz fel a hírlevelemre a blog bal felső sarkában levő űrlap kitöltésével.
(az email címedet harmadik fél részére nem adom ki)
Olyan infókat fogsz kapni, amik itt a blogon nem jelennek majd meg.
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése