Mostanság, tanulás miatt nagyon keveset alszok, fáradtnak éreztem magam és úgy gondoltam alig fogok csinálni valamit ma gyakorlás terén.
De jött a bemelegítés, egy kis biofeedback és minden jel arra mutatott hogy ma megpróbálkozhatnék a nagy súlyokkal is. Ez lett belőle:
Továbbra is gyakorlás jelleggel
Délután
44 perc
IM,Z,IC
TGU (32)
Fegyenc: egykezes fekvőtámasz
C+MP (32)
Goblet guggolás (32)
Lendítés (32)
Egykezes lendítés (32)
Szakítás (32)
SMR (egész test)
Nagyon jól ment, még a szakítás is tetszett.
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése