Délelött folytatódott a karbantartás:
Super Joints gyakorlatok
Z-health
SMR
Indian Club
Brettzel
Délután:
57 perc
Floor press+TGU (24) 1-1
3kőr:
Floor press (40) 1-1
Goblet guggolás (40) 3
C+MP (24) 2*5-5
Szakítás (24) 2*10-10
Lendítés (40) 5*12
3 kőr:
Szélmalom (24) 1-1
Bent press (24) 1-1
Nyújtás
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése