Késő este:
57 perc
IM,Z,IC
Guggolótámaszból kézállás, majd ebből nyomás 3,4,5
Majdnem zárt (már nem kell sok) kézállásból nyomás 2*1
TGU (24) 1-1
Dupla C+FS+MP (24-24) 5*2
5 kőr (16):
egykezes lendítés 5-5
váltottkezes lendítés 10
szakítás 5-5
Nyújtás, Brettzel, SMR
Mostanában a munka és tanulás miatt egyre késöbbre tolódnak az edzéseim, így utána nem tudok sokáig elaludni, ami azt eredményezi hogy reggel hullafáradtan megyek dolgozni. Változtatnom kell ezen, megpróbálok egyből munka után edzeni és utána tanulni.
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése