Hétvégén szorgalmasan olvasgattam a Trigger pontokról, most már van valamennyi fogalmam róla hogy mit és hol kell keresni. Rögtön találtam is a jobb vádlimban 2 pontot és a balban 1-et. Tényleg jellegzetes a fájdalom amit nyomásra okoznak.
Még nem ugrottam neki a maszírozásuknak, egyenlőre többet akarok megtudni a dologról hogy hatékonyan tudjak elbánni velük.
Feliratkozás:
Megjegyzések küldése (Atom)
Hírlevélre való feliratkozás
Amennyiben hasznosnak találod blogomat és szeretnél több információt megtudni a gyors edzésekről, edzéstervezésről illetve szeretnél saját testsúllyal, kettlebellel vagy gumiszalaggal végezhető edzésterveket kapni teljesen INGYEN, akkor iratkozz fel a hírlevelemre a blog bal felső sarkában levő űrlap kitöltésével.
(az email címedet harmadik fél részére nem adom ki)
Olyan infókat fogsz kapni, amik itt a blogon nem jelennek majd meg.
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése