2011. március 19., szombat

Szombat

Délután
55 perc

IM, Z, IC

BJ2, 1 kőr, (24-24):
Dupla MP 5
Dupla swing 10
Dupla MP 5
Dupla FS 5
Dupla MP 5
TGU (32) 1-1
Dupla MP 5
Dupla Szakítás 10
Dupla MP 5

4 kőr:
Pistol 2-2
Haskerék állásból 3
Swing (48) 10

SMR

Azért a végére csak sikerült elfáradnom egy kicsit. :) Folyamatosan figyeltem a biofeedbackre, de nem mutatott romlást, pedig a vége felé már mutathatott volna hiszen eléggé kezdtem kifáradni

Nincsenek megjegyzések:

Megjegyzés küldése

Hírlevélre való feliratkozás

Amennyiben hasznosnak találod blogomat és szeretnél több információt megtudni a gyors edzésekről, edzéstervezésről illetve szeretnél saját testsúllyal, kettlebellel vagy gumiszalaggal végezhető edzésterveket kapni teljesen INGYEN, akkor iratkozz fel a hírlevelemre a blog bal felső sarkában levő űrlap kitöltésével.

(az email címedet harmadik fél részére nem adom ki)

Olyan infókat fogsz kapni, amik itt a blogon nem jelennek majd meg.