Reggel: SMR
Este:
Hossza: 46 perc
IM,IC,Z
BJ2, (24), 1 kőr
Részletezés nélkül: C+MP 5-5, Swing, 20, C+FS 4-4, TGU 1-1, Szakítás 10-10
Lendítés (48) 10*10
Nyújtás
2011. március 4., péntek
Feliratkozás:
Megjegyzések küldése (Atom)
Hírlevélre való feliratkozás
Amennyiben hasznosnak találod blogomat és szeretnél több információt megtudni a gyors edzésekről, edzéstervezésről illetve szeretnél saját testsúllyal, kettlebellel vagy gumiszalaggal végezhető edzésterveket kapni teljesen INGYEN, akkor iratkozz fel a hírlevelemre a blog bal felső sarkában levő űrlap kitöltésével.
(az email címedet harmadik fél részére nem adom ki)
Olyan infókat fogsz kapni, amik itt a blogon nem jelennek majd meg.
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése