2011. március 26., szombat

Szombat

Nem vittem túlzásba, csak egy kis fegyenc volt

Este

IM, IC, Z

teljes híd 2*10
le-fel sétálos híd falnál 2*4

SMR

Holnap testépítés-fitness gyakorlat lesz

Nincsenek megjegyzések:

Megjegyzés küldése

Hírlevélre való feliratkozás

Amennyiben hasznosnak találod blogomat és szeretnél több információt megtudni a gyors edzésekről, edzéstervezésről illetve szeretnél saját testsúllyal, kettlebellel vagy gumiszalaggal végezhető edzésterveket kapni teljesen INGYEN, akkor iratkozz fel a hírlevelemre a blog bal felső sarkában levő űrlap kitöltésével.

(az email címedet harmadik fél részére nem adom ki)

Olyan infókat fogsz kapni, amik itt a blogon nem jelennek majd meg.